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更新日 2015/10/04

ダイエットコラボセミナー終了しました。「お腹ポッコリ」解消できたかな?

10月4日秋晴れの日曜日、10時半よりオオエダシンジ先生とのコラボセミナー第二弾

「理論と実践 ダイエットコラボセミナー」を開催しました。

今回のテーマは「お腹ポッコリ解消」です

前半は、ダイエットの基本~理論~でじっくりと リバウンドが起こる原因

食べたもの(栄養素)が脂肪になる道のり、ダイエットの目標の立て方などなどのお話です。

 

そもそもダイエットとは、一生続く食生活&生活習慣であるべきなのです。

だから、ハッピーでなきゃ!!というのがailesの考え方。

でも、食生活を変えたからといって、すぐに結果が出るわけではありませんよね。

痩せたい人は、すぐに痩せたい。

自分が何年かかって脂肪をためてきたとしても、脂肪を落とすのは数日で落としたい!!

その乙女心もわかります。

だからこその、オオエダ先生の秘伝のテクニック。

 

辛い腹筋運動はありません。

ポイントを擦るだけ。

しかも、お腹を擦るわけではないのです。

ほんの20分程度、ゴシゴシ、ゴシゴシ。

ちなみに私は、おへそ回りが2センチ。下腹が1.5センチ減りました。

数字よりも確実なのが、そのシルエット。

勇気を出して画像を見ていただきましょう。

IMG_0676-5.jpg   IMG_0681-5.jpg

before     →       after

いかがですか?シルエットが全く違うのがわかりませんか?

体って不思議ですよね。

次回、このお腹ポッコリ解消セミナーの予定はまだありません。

リクエストをいただければ、開催いたしますので、

気軽にご連絡くださいね。

 

 

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